Na zdjęciu Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku
Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
wraz z Trenerką (Joanna Piotrowska – pierwsza z prawej)
Materiał opracowany w ramach XIII edycji akcji SERVIER DLA SERCA odbywającej się pod hasłem:
TRZECIA MŁODOŚĆ TWOJEGO SERCA
Zawiera zestaw 28 ćwiczeń ułożonych w 6 grup
– min. 30 minut dziennie z kijami z Nordic Walking,
(wiele z ćwiczeń można wykonać też bez nich)
Autorką ćwiczeń jest
Joanna Piotrowska
doktor nauk o kulturze fizycznej. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Nauczyciel dyplomowany, Trener Nordic Walking PFNW/INWA i Bungy Pump IOAI. Instruktor i członek zarządu w UTW-AWF WARSZAWA jak również koordynator projektów finansowanych przez MPiPS i MSiT. W latach 2009-2012 Członek Zarządu INWA (International Nordic Walking Federation) Koordynator Komitetu Naukowego Autorka szkoleń, programów nordic walking oraz artykułów naukowych i branżowych z zakresu aktywności i sprawności fizycznej dzieci i młodzieży oraz osób starszych.
