Aktywność ruchowa a zdrowie – korzyści płynące z wysiłku fizycznego
To, że aktywny tryb życia jest pożądany i ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne słyszał już chyba każdy. Niezliczone badania…
ćwiczenia
Czuć się starym a być starym – czy istnieje związek pomiędzy postrzeganiem własnego wieku a śmiertelnością?
Postrzeganie siebie przez pryzmat wieku wywiera istotny wpływ na śmiertelność – do takiego wniosku doszli Isla Rippon oraz Andrew Steptoe, którzy opublikowali artykuł Feeling Old…
Sport to zdrowie? Dawka wysiłku fizycznego w czasie wolnym a wskaźniki zgonów
Regularna aktywność fizyczna od dawna wiązana jest ze zmniejszeniem śmiertelności, ale dopiero w 2008 r. w USA wprowadzono pierwsze oficjalne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej (US…
Wysiłek fizyczny a nadciśnienie tętnicze: rola mikroRNA
Ponad miliard ludzi na świecie ma na nadciśnienie tętnicze, a co roku 9 milionów umiera z powodu jego powikłań. Zmiana stylu życia, a więc dieta…
Recepta na wysiłek. Czy zalecenia dla pacjentów dotyczące aktywności fizycznej powinny być bardziej szczegółowe?
Na łamach Archieves of Internal Medicine ukazał się komentarz redakcyjny Mitchella H. Katza na temat zaleceń dla pacjentów dotyczących aktywności fizycznej. Zwykle lekarze dają chorym…
Jaki poziom aktywności fizycznej przynosi korzyści zdrowotne?
Uwagę praktykujących lekarzy i badaczy zajmujących się medycyną kliniczną przyciągają zazwyczaj spektakularne zdobycze technologiczne. Dużo mniej zajmujące wydają się działania prewencyjne, tymczasem właśnie prewencja i…