Sekrety długowieczności z Blue Zones – inspiracje dla zdrowego serca i pełnego życia
Długowieczność w dobrej jakości i zdrowiu jest marzeniem wielu z nas. Inspiracji można szukać w tzw. „Blue Zones” – miejscach na świecie, gdzie ludzie żyją…
dieta
„NADMIERNIE SMACZNE” PRODUKTY ŻYWNOŚCIOWE JAKO PRZYCZYNA EPIDEMII OTYŁOŚCI. JAK JE ZDEFINIOWAĆ?
Przyjemność odczuwana przez ludzi podczas jedzenia niezdrowych pokarmów wiąże się z uruchomieniem ośrodków nagrody w mózgu. W wyniku tego, bardzo ciężko jest człowiekowi przerwać jedzenie….
Naturalne soki owocowe – nie takie zdrowe
W ostatnich latach wiele zainteresowania wśród naukowców, ale też opinii publicznej, wzbudzają efekty zdrowotne napojów sztucznie słodzonych (sugar-sweetened beverages, SSBs). Zwykle zawierają one 140-150 kcal…
Konsumpcja czerwonego mięsa a czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego
Marta Guasch-Ferré i wsp. Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials of Red Meat Consumption in Comparison With Various Comparison Diets on Cardiovascular Risk Factors. Circulation. 2019;139:1828–1845…
Spożywamy coraz więcej produktów zawierających cukier
W ostatnim roku ceny cukru były niskie, co przełożyło się na wzrost jego spożycia w Polsce. W pierwszym półroczu ub.r., po raz pierwszy od wielu…
SERCU NA ZDROWIE
Nadciśnienie i nadmiar cholesterolu to dla naszych serc „zabójczy duet”. Tymczasem obie te choroby można niezwykle łatwo wykryć i monitorować, a także łatwo i skutecznie…
Zdrowe alternatywy szybkich potraw – POBIERZ – nasz poradnik!
Ryba z frytkami z selera? Tortilla pełnoziarnista z indykiem i warzywami? czy może zdrowe chipsy? Sprawdź nasze przepisy na zdrowe, pożywne i pełne pozytywnej energii…
ROZMOWA Z MARKIEM WŁODARCZYKIEM, AMBASADOREM XVI EDYCJI OGÓLNOPOLSKIEJ KAMPANII PROFILAKTYCZNO – EDUKACYJNEJ „SERVIER DLA SERCA”
Marek Włodarczyk − polski aktor telewizyjny, filmowy i teatralny. Wystąpił w kilkudziesięciu polskich i niemieckich filmach i serialach. Znany m.in. z roli Adama Zawady w…
Cholesterol – ten dobry i ten zły – co trzeba o nich wiedzieć? (PORADNIK .PDF)
Cholesterol – ten dobry i ten zły – co trzeba o nich wiedzieć? LDL, HDL – to czasem tajemnicze skróty! Ale bez obaw ;) Z…