Cholesterol HDL – czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego?
W ciągu ostatnich dekad rozpowszechniło się przekonanie, że ilość cholesterolu o wysokiej gęstości (ang. high-density lipoprotein cholesterol, HDL) w istotny sposób wpływa na rozwój schorzeń…
dieta
Najważniejszy posiłek w ciągu dnia, czyli dlaczego warto zjeść śniadanie?
Ile razy w codziennym pośpiechu zdarzyło się nam nie zjeść śniadania? W czasopiśmie Journal of the American College of Cardiology opublikowano wyniki badań dotyczących zależności…
Ryby – źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych
Ryby od lat pojawiają się w zaleceniach żywieniowych jako źródło niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu nienasyconych kwasów tłuszczowych, których człowiek nie może wytworzyć w organizmie…
Epidemia otyłości: ponad 10-krotny wzrost BMI u dzieci na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci
Coraz częściej słyszy się o epidemii otyłości wśród dzieci i młodzieży. Niestety, nie są to puste słowa. W piśmie Lancet opublikowano raport badaczy z Imperial…
Wpływ spożycia warzyw, owoców i roślin strączkowych na choroby układu krążenia
Związek między zdrową dietą a ryzykiem sercowo-naczyniowym był przedmiotem wielu badań na terenie Europy, USA czy Japonii, jednak ilość danych na temat tej zależności na…
Zadbajmy o zdrowie serc naszych dzieci – pobierz ulotkę!
Zapraszamy do pobrania ulotki na temat zdrowego i właściwego odżywiania naszych pociech. Złe nawyki żywieniowe utrwalone w dzieciństwie zwiększają ryzyko otyłości, nadciśnienia tętniczego i chorób…
Mała czarna a zdrowie. Wróg czy przyjaciel?
Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez choćby jednej filiżanki tego pobudzającego napoju. Codziennie miliony ludzi na świecie raczą się przysłowiową małą czarną. Jaki…
Czy otyłość wyhamuje stale przedłużającą się długość życia?
Na przestrzeni lat 1850-1980 długość życia w USA ulegała podwojeniu – u mężczyzn z 38 lat do 71 i z 40 do 78 lat u…
Śródziemnomorska czy ubogotłuszczowa? Pojedynek diet
Otyłość stała się już problemem globalnym i przestała ona dotyczyć wyłącznie Amerykanów. Od roku 1980 ilość osób otyłych na świecie uległa podwojeniu. WHO zaleca redukcję…