Jak sen wpływa na zdrowie serca: fakty i porady
Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia serca? Niewiele osób zdziwi się słysząc, że brak snu może negatywnie wpływać na zdrowie.[1] Jednakże, coraz więcej badań wskazuje…
ryzyko
Po jakim czasie od rzucenia palenia ryzyko sercowo-naczyniowe zimniejsza się do poziomu osób niepalących
Uważano, że po 5 latach od rzucenia palenia ryzyko sercowo-naczyniowe wraca po poziomu osób niepalących. Na takiej zasadzie działa powszechny w USA kalkulator ryzyka Atherosclerotic…
Naturalne soki owocowe – nie takie zdrowe
W ostatnich latach wiele zainteresowania wśród naukowców, ale też opinii publicznej, wzbudzają efekty zdrowotne napojów sztucznie słodzonych (sugar-sweetened beverages, SSBs). Zwykle zawierają one 140-150 kcal…