Algorytm na optymalny trening
System opracowany na Uniwersytecie Warszawskim na podstawie bieżącej analizy parametrów – takich jak tętno, stężenie cukru we krwi czy poziom adrenaliny – pozwoli dostosowywać poziom…
sport
Regularne chodzenie dla zdrowia
Niska aktywność fizyczna lub jej brak to najgroźniejszy z czynników ryzyka rozwoju wielu chorób w obecnym świecie – jest przyczyną od 6 do 10% problemów zdrowotnych…
Konkurs! Drużyna Aorty i Neurona ;)
Dlaczego warto spotkać się z nami na mieście? Bo poza świetną dawką edukacji i sportu mamy też dla Was konkursy. QUIZ „PRAWDA CZY FAŁSZ” –…
Zapraszamy na trening Nordic Walking! Takie atrakcje na Was czekają podczas spotkań z nami ;)
Edukacja z nami ma zawsze także wymiar praktyczny :) Rozmawiamy na temat roli aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia, ale także pokazujemy FILM INSTRUKTAŻOWY…
W jaki sposób 3-miesięczny trening Nordic Walking wpływa na ciśnienie tętnicze seniorów?
Nordic Walking to atrakcyjna forma aktywności ruchowej, która dynamicznie rozwija się w całej Europie. Sport, który w dosłownym tłumaczeniu oznacza “Nordyckie Wędrówki”, jest połączeniem marszu…
Czuć się starym a być starym – czy istnieje związek pomiędzy postrzeganiem własnego wieku a śmiertelnością?
Postrzeganie siebie przez pryzmat wieku wywiera istotny wpływ na śmiertelność – do takiego wniosku doszli Isla Rippon oraz Andrew Steptoe, którzy opublikowali artykuł Feeling Old…
Czas na podważenie mitu na temat aktywności fizycznej i otyłości – nie można przezwyciężyć złej diety
Na łamach British Journal of Sports Medicine ukazał się kontrowersyjny artykuł poświęcony diecie i wysiłkowi fizycznemu w aspekcie otyłości. Ostatni raport UK Academy of Medical Royal…
Sport to zdrowie? Dawka wysiłku fizycznego w czasie wolnym a wskaźniki zgonów
Regularna aktywność fizyczna od dawna wiązana jest ze zmniejszeniem śmiertelności, ale dopiero w 2008 r. w USA wprowadzono pierwsze oficjalne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej (US…
Wysiłek fizyczny a nadciśnienie tętnicze: rola mikroRNA
Ponad miliard ludzi na świecie ma na nadciśnienie tętnicze, a co roku 9 milionów umiera z powodu jego powikłań. Zmiana stylu życia, a więc dieta…